Att ta hand om sig själv är väldigt viktigt och att äta hälsosamt innebär inte att du måste avstå från livets goda och det finns många olika sätt att motionera och hålla igång kroppen på men det är också väldigt viktigt att kroppen får en chans till återhämtning. Elin Tiensuu kommer till vår föreningslokal och berättar mer om kost, hälsa, motion och sömn. Hon kommer också att ge enkla tips och råd som vi alla kan ha nytta av i vår vardag.

Denna kväll bjuds du på en hälsosam & smarrig fika.