Idrottshelgen är en fantastisk möjlighet att prova nya idrotter, träffa vänner från hela Sverige, utmana dig själv och uppleva gemenskap, glädje och rörelse under en hel helg fylld av aktiviteter.

Oavsett om du har varit med tidigare eller om det är första gången du deltar är du varmt välkommen till en helg där alla får vara med utifrån sina egna förutsättningar. Idrottshelgen riktar sig till barn och ungdomar med synnedsättning i åldern 8–20 år.

Aktiviteter under helgen

Bågskytte
Testa precision och koncentration när du skjuter pilbåge med hjälp av anpassade hjälpmedel och erfarna ledare.

Dykning
Prova fridykning och sportdykning med snorkel, simfenor och tuber. Simkunnighet krävs.

Elektronskytte
Skytte där du använder hörseln för att sikta mot målet med hjälp av specialanpassad utrustning.

Football (5-a-side)
Fotboll för personer med synnedsättning där bollen har bjällror och spelet sker på en plan med sarg runtomkring.

Fäktning
Lär dig grunderna i fäktning och träna balans, snabbhet och orienteringsförmåga.

Friidrott
Prova olika friidrottsgrenar som löpning, längdhopp, höjdhopp och kulstötning.

Goalball
En fartfylld lagidrott där alla spelar med ögonbindel och försöker kasta en boll med bjällror förbi motståndarna.

Golf
Testa golf med hjälp av instruktörer och anpassade metoder för personer med synnedsättning.

Gym och marklyft
Träna i gym och prova marklyft tillsammans med erfarna instruktörer. Från 13 år.

Judo
Lär dig grundläggande kast, fallteknik och balansövningar på mjuka mattor.

Klättervägg
Utmanande och rolig klättring där du tränar styrka, teknik och mod.

Mattcurling
Ett lugnt och taktiskt spel där du försöker placera stenen närmast målområdet.

Orientering
Prova orientering med karta, ljud och ledsagning i miljöer nära arenan.

Rullskidor
Lär dig grunderna i rullskidåkning tillsammans med erfarna ledare utomhus på asfalt.

Showdown
Ett snabbt racketspel som liknar bordtennis där bollen låter och spelarna använder ögonbindel.

Simhopp
Lär dig grunderna i simhopp från kant och trampolin på olika nivåer. Simkunnighet krävs.

Simning
Simma, lek och prova olika simsätt i bassängen. Simkunnighet krävs.

Tandemcykling
Cykla tillsammans med en erfaren pilot på tandemcykel inne i arenan.

Boccia och trekamp med boll
Testa precision, taktik och roliga bollutmaningar tillsammans med andra deltagare.

På lördagskvällen väntar disco och kamratfest som ett perfekt tillfälle att träffa nya vänner och ha roligt tillsammans.

Praktisk information

  • Deltagaravgiften inkluderar aktiviteter, boende, mat samt resa med billigaste färdsätt för deltagare och ledsagare. Information om hur du ska betala deltagaravgiften kommer finnas med i bekräftelsen.

  • Resebokning kommer göras av US under andra halvan av augusti.

  • Vi kommer likt tidigare år bo på Home Hotel Bolinder Munktell, som ligger precis intill arenan. Ca: 15 min. promenadavstånd från Eskilstuna centralstation.

  • Varje deltagare får ta med en ledsagare, exempelvis förälder, syskon eller kompis som är 18 år eller äldre.

  • Ta med idrottskläder och inomhusskor. För simning, simhopp och dykning behövs badkläder och handduk. Vissa aktiviteter sker utomhus, så ta med kläder efter väder.

Frågor?

Hör av dig till Abdullah Aamar på abdullah@ungsyn.se

Anmälan