En limegrön ikon som föreställer hörlurar med noter runt omkring.

Frågor om teknik och hjälpmedel

Om din synskada uppfyller de regionala kraven har du rätt att få en remiss av din ögonläkare till en syncentral. Där kan du få hjälp med att bland annat kartlägga dina utmaningar i vardagen och få information om vilka hjälpmedel syncentralen kan erbjuda för att underlätta din tillvaro.

Vill du inte gå via syncentralen kan du i stället köpa hjälpmedel direkt från de företag som säljer dem, till exempel ICAP, Insyn, Iris Hjälpmedel, LVI och Polar Print.

Observera att Synskadades Riksförbund som organisation inte säljer hjälpmedel.

Du som behöver speciella arbetshjälpmedel på grund av en synnedsättning kan söka bidrag till dessa hos Försäkringskassan eller hos Arbetsförmedlingen.

För att få gratis nummerupplysning fyller du antingen i ett anmälningsformulär på 118400.se eller ringer 020–36 46 56.

Det är en tjänst för personer med synnedsättning eller andra funktionsnedsättningar. Nummerupplysningen lämnar ut telefonnummer och adresser till personer och företag. Nummerupplysningen kan också kopplas vidare till personen eller företaget som den som ringer frågat efter.

Generellt är både Iphone och Android bra på tillgänglighet och passar dem som vill använda sig av pekskärm. Det finns också telefoner med fysiska knappar, specialgjorda för synskadade. De säljs bland annat av Iris Hjälpmedel och ICAP. Kontakta Synlinjen om du har ytterligare frågor.

Flera dagstidningar ges även ut som taltidning. Det är en ljudversion av tidningen som är speciellt framtagen för personer med syn- och lässvårigheter.

Taltidningen har samma innehåll som papperstidningen och ges ut på samma dag på ett sätt som passar dig. Det kan till exempel vara via en taltidningsspelare, app eller dator.

Kontakta prenumerationsavdelningen på din dagstidning för att kolla om den finns som taltidning.

Ja, du kan förstora saker på datorn på flera olika sätt. Till exempel kan du förstora bara text, ikoner – eller hela skärmen. Du kan antingen använda datorns inbyggda hjälpmedel eller köpa externa förstoringsprogram som är mer avancerade.

Om du vill veta mer om förstoring på datorn är du välkommen att kontakta oss på Synlinjen för mer personlig vägledning.

Vi brukar rekommendera Nordeas personkonto med tilläggstjänsten att få hjälp av banken att betala räkningar samt kontoutdrag i punktskrift.

Ett enkelt sätt att märka upp otillgängliga knappar och vred är att använda små plastkuddar. De kan variera i storlek, form och färg och fästs på plana ytor.

Du hittar dem på syncentraler och hjälpmedelsföretag. Det går även att använda dämpskydd som vanligtvis används för till exempel skåpsluckor.

Genom att använda olika typer av förvaringsburkar blir det enklare att särskilja vad som är i vilken. Till exempel ris i en fyrkantig glasburk, makaroner i en rund glasburk och så vidare.

Du kan också använda gummiband, plastpluppar, punktskrift och hjälpmedel som läser av egna etiketter.

Med en smart telefon eller streckkodsläsare går det också att läsa av vilken produkt som är vilken.

Om du behöver hjälp med att fundera ut vilken strategi som kan fungera för dig är du välkommen att kontakta Synlinjen.

Ett smidigt hjälpmedel är en namnteckningsram. Det är en rektangel med ett fält för underskriften utskuren i mitten. Den placeras ovanpå fältet för underskrift, vilket gör att namnteckningen hamnar på rätt plats.

Det finns två bidrag från Arbetsförmedlingen som du kan söka i samband med att du startar ditt företag. Det första bidraget heter ”Stöd till start av näringsverksamhet” och är ett löpande bidrag som betalas ut de första sex månaderna.

Det andra bidraget heter ”Bidrag till uppstartskostnader vid start av näringsverksamhet” och är ett engångsbelopp på upp till 60 000 kronor som du kan få för att täcka företagets startkostnader. Bidragen har lite olika ansökningskrav, men generellt behöver du vara över 18 år, inskriven på Arbetsförmedlingen och ha en god affärsidé. Om du vill ha mer råd och stöd kan du antingen kontakta Arbetsförmedlingen, SRF:s nätverk för synskadade företagare eller Synlinjen.

Det finns många smarta hjälpmedel, exempelvis talande köksvågar, nivåindikatorer och talande etiketter. Det handlar ofta om att fundera på vad det är för mat som du vill laga och vilka utmaningar/svårigheter som du har.

Om du exempelvis tycker att det är svårt att mäta upp kryddor kan en lösning vara att förvara kryddorna i en större kryddburk. Det här gör det möjligt att skopa upp rätt mängd kryddor snarare än att försöka hälla ner basilika i en matsked.

Om du vill ha matlagningsinspiration som är speciellt anpassad för synskadade så finns bland annat böckerna ”Laga Mat i Blindo” och ”Mat i Mörker”.

Om du behöver ett smidigt sätt att hitta till specifika platser på tomten, semestern eller utflykten finns ett hjälpmedel som heter ledfyr.

En ledfyr är en dosa som ger ifrån sig ett ljud för att hjälpa dig att identifiera en specifik punkt eller riktning. Till exempel, om du ska gå ut i trädgården kan du sätta en ledfyr vid ytterdörren. När midsommarregnet oväntat gör besök kan du trycka på en knapp så att ledfyren börjar låta. Du kan sedan smidigt ta dig tillbaka till huset.

Uppdaterat: 2025-08-06

Våra kakor, ditt val

Inställningar för kakor

Frågor om teknik och hjälpmedel