Publiceringsdatum: 2026-09-02

 

Sömnlös, trött eller bara nyfiken? – en föreläsning om sömn

Varför sover vi ibland dåligt, och vad kan vi själva göra för att förbättra sömnen?

Lyssna till en intressant föreläsning om sömn med Sandra Öberg, biträdande lektor vid Jönköping University. Sandra forskar om sömnhälsa hos äldre och har bred kunskap om sömnens fysiologi, vad som påverkar vår sömn och vanliga sömnproblem.

Under föreläsningen får vi bland annat veta mer om vad som händer i kroppen när vi sover, varför sömnen kan förändras med åldern och vilka faktorer i vardagen som kan påverka hur vi sover. Vi får också lära oss mer om sömnstörningar som insomni – långvariga svårigheter att somna, sova sammanhängande eller känna sig utvilad.

Och framför allt: Vad kan vi själva göra för att skapa bättre förutsättningar för en god natts sömn?

Det blir en föreläsning med både kunskap, konkreta råd och möjlighet att lära sig mer om något som påverkar oss alla – sömnen.

När: Torsdag den 15 oktober kl. 17.00–ca 19.00
Var: Göteborgs föreningscenter, Södra Allégatan 1B, Göteborg
Kostnad: Kostnadsfritt för dig som medlem
Anmälan: Senast 1 oktober via vårt formulär här eller maila goteborganmalan@srf.nu eller ring 031-727 22 38. Glöm inte bort att ange ditt behov av ledsagning i samband med anmälan.

 

Syntolkad julkomedi på Scandinavium – Tomten är far till alla barnen

Följ med på en julkväll där familjefriden snabbt byts mot fullständigt kaos! Den hyllade scenversionen av kultfilmen Tomten är far till alla barnen kommer till Scandinavium – och vi får föreställningen syntolkad.

Sara har bjudit hem sina tre ex-män och deras nya familjer för att fira julafton tillsammans med sin sambo Janne. Upplägget är kanske inte helt genomtänkt. Det som börjar som ett välmenande julfirande utvecklas snart till en kväll fylld av avslöjanden, konflikter, missförstånd och dråpliga situationer.

Föreställningen bjuder på högt tempo, fysisk komik och musikinslag. På scen står en välkänd ensemble med bland annat Liv Mjönes, Linus Wahlgren och Eva Röse.

Välkommen till en julföreställning där allt som kan gå fel förmodligen också gör det – och där ingen firar jul riktigt som familjen i Tomten är far till alla barnen.

När: Fredag den 18 december kl. 19.30–ca 22.10. Föreställningen är ca 2 timmar och 40 minuter inklusive paus.
Var: Scandinavium, Göteborg
Kostnad: 895 kr för dig som medlem. 1195 kr för övriga.
Anmälan: Senast 30 september via vårt formulär här eller maila goteborganmalan@srf.nu eller ring 031-727 22 38. Glöm inte bort att ange ditt behov av ledsagning i samband med anmälan. Begränsat antal platser.

 

Dags för en riktigt härlig fredagslunch!

Det var alldeles för länge sedan vi sågs, så nu är det hög tid för en ny lunchträff! Vi samlas för en trevlig stund tillsammans med god mat, fint sällskap och förstås en massa härligt tjöt.

Vi ses på klassiska Restaurant Golden Days, Södra Hamngatan 31, den 11 september kl. 13.00.

Dagens lunch kostar 160 kronor.

Varmt välkommen – vi ser fram emot att ses!

När: Fredag den 11 september kl. 13.00–ca 15.00
Var: Restaurant Golden Days, Södra Hamngatan 31, Göteborg
Kostnad: Dagens lunch 160 kr som betalas på plats
Anmälan: Senast 7 september via vårt formulär här eller maila goteborganmalan@srf.nu eller ring 031-727 22 38. Glöm inte bort att ange ditt behov av ledsagning i samband med anmälan.

 

Österträffarna drar igång igen

Den 30 september: Ett samtal om hur du kan påverka din sista vila

Hur vill du ha det den dag du inte längre finns?

Det är kanske inget vi pratar om varje dag – men det finns många fler val kring begravning och gravplats än de flesta känner till.

Vi får besök av förvaltningschefen för Göteborgs begravningssamfällighet, som guidar oss genom de olika möjligheter som finns och berättar om vad som kan vara bra att fundera över och ta ställning till i förväg.

Under föreläsningen får vi bland annat veta mer om skillnaderna mellan kistgrav, urngrav, askgravlund och minneslund, hur en kremering går till och vad som händer med askan efteråt. Det finns även möjlighet att sprida aska i naturen eller över vatten efter tillstånd från Länsstyrelsen.

Vi får också lära känna Göteborgs många kyrkogårdar och begravningsplatser och höra om vilka olika gravskick som finns på olika platser. 

En föreläsning om ett ämne som berör oss alla förr eller senare – med gott om utrymme för frågor och kanske svar på sådant du aldrig tidigare tänkt på att fråga om.

Varmt välkommen till en annorlunda, informativ och förhoppningsvis avdramatiserande föreläsning om våra sista val i livet.

Våra Österträffar är en varm samlingspunkt för dig som lever med synnedsättning och vill sätta lite guldkant på vardagen. Här möter du andra i liknande situation, och tillsammans skapar vi stunder fyllda av samtal, skratt och möjlighet att höra vad som händer i föreningen.

Varje gång fikar vi något gott och ofta finns ett extra inslag som gör träffen lite mer levande – kanske en föreläsning, ett besök, lite livemusik eller något annat som ger energi och inspiration.

Österträffarna arrangeras av Synskadades Riksförbund Göteborg i samarbete med ABF.

När: Onsdagar den 30 september, 28 oktober och 25 novmeber kl. 11.00–12.45
Var: Verket (Mariagården), Lilla Stampgatan 1A
Kostnad: Kostnadsfritt för dig som medlem.
Anmälan: Måndagen innan respektive träff via mail till goteborganmalan@srf.nu eller ring 031-727 22 38. Glöm inte bort att ange ditt behov av ledsagning i samband med anmälan.

 

Tips: Syntolkad konstvisning - Barndom i konsten

Alla har vi varit barn! Vår barndom präglar oss, och i vissa fall kan den vara en outtömlig inspirationskälla för skapande. Under visningen undersöker vi hur olika konstnärer skildrar barndom, både sin egen och andras, i sin konst. Kan vi hitta ideal om barnuppfostran i den äldre konsten? Hur har synen på barn och barndom förändrats över tid? Genom några utvalda konstverk följer vi både konstens och barndomens historia.

När: Måndag den 7 september kl. 13.00–ca 14.00
Var: Göteborgs konstmuseum, Götaplatsen, Göteborg
Kostnad: Dagsbiljett (75 kr) som betalas på plats. Fri entré för besökare under 20 år eller med mecenatkort. Museikort gäller också som entré.

Ingen föranmälan krävs.

 

Tips: Digitalhjälpen – stöd för dig som vill bli tryggare digitalt

På Digitalhjälpen hittar du guider, filmer och tips om hur du använder olika digitala tjänster. Du kan bland annat lära dig mer om att handla och betala på nätet, använda e-legitimation och BankID, delta i videosamtal och använda internet på ett säkrare sätt. Där finns också information om kurser och vart du kan vända dig om du behöver mer stöd.

Besök Digitalhjälpen hos PTS

 

Vill du utveckla dina kunskaper i punktskrift?

Synskadades Riksförbund undersöker just nu intresset för att utveckla och bredda möjligheterna för våra medlemmar att fördjupa sina kunskaper i punktskrift. Vi vill gärna ta del av era synpunkter, idéer och önskemål kring framtida aktiviteter och kurser.

I dagsläget erbjuder föreningen en nybörjarkurs i punktskrift som arrangeras på Almåsa några gånger per år. Vid efterfrågan har vi även anordnat kurser med olika teman, exempelvis musiknoter i punktskrift.

Nu vill vi gärna veta vad du skulle vilja lära dig mer om!

Kanske är du intresserad av en diskussionskväll om punktdisplayer, vill lära dig kortskrift eller matematik med punktskrift? Eller varför inte en kurs i att skriva med reglett? Vi kan även tänka oss aktiviteter i form av tävlingar i punktskrift, exempelvis rättstavning.

Det här är bara några idéer för att väcka tankarna – alla förslag och önskemål är varmt välkomna!

Skicka gärna dina idéer och önskemål till punktskrift@srf.nu eller kontakta Lisa Ly på telefon 08-39 91 13.

Vi ser fram emot att höra från dig och tillsammans utveckla aktiviteter som inspirerar till ökad kunskap och användning av punktskrift!

 

Familjevistelse med Halloweentema på Almåsa

Det blir en härlig familjevistelse med Halloweentema under höstlovet, den 24–29 oktober. Under veckan kan du bland annat få ansiktsmålning, måla naglarna, skapa Halloweenpyssel, gå på Halloween-tipspromenad och följa med på spökjakt. Veckan avslutas med disco där den som vill får klä ut sig i ruskiga kläder.

På familjevistelsen kan du välja att anlända antingen på lördagen eller tisdagen, eller boka hela vistelsen.

Kostnad: 950 kr/dygn i dubbelrum, 1 150 kr/dygn i enkelrum för vuxna och 440 kr/dygn för barn 4–12 år.

Det som ingår är helpension och de flesta aktiviteter i programmet. Vissa aktiviteter har en extra avgift, till exempel provningar. Utflykter bekostar du själv, men Almåsa bokar och ser till att ledsagare följer med.

Platsen är Almåsa Havshotell i Västerhaninge.
På Almåsa är det lätt att orientera sig med hjälp av uppsatta ledfyrar, och på vissa sträckor finns räcken. Vid ankomst erbjuds du hjälp att hitta på området. Personalen på Almåsa är van att möta personer med synnedsättning. Du kan få hjälp av ledsagare vid måltider och utflykter. Önskar du mer ledsagning får du ta med egen ledsagare till samma pris.

Boka: Du bokar genom att ringa eller skicka ett mail till Almåsa.
Telefon 08-500 404 80
e-post bokningen@almasa.se

 

Nybörjarkurs i punktskrift för dig som är 10–18 år!

Unga med synnedsättning anordnar nu en punktskriftskurs i samarbete med Synskadades Riksförbund för dig som är mellan 10 och 18 år!

Vi kommer att inspirera dig till punktskriftens värld, lära dig grunderna i punktskrift och ge dig verktyg för hur du kan fortsätta öva hemma efter kursen. Du kommer också att få en spännande workshop i hur du kan kombinera punktskriften med modern teknik.

Under helgen kommer vi även ha sociala aktiviteter som chokladprovning och musikquiz. Det kommer finnas möjlighet att bada i inomhuspool eller utomhus i spabad för de som vill. En spännande överraskning väntar också med en hemlig gäst.

Kursen kommer att vara på Almåsa Havshotell i Västerhaninge, där vi sover i dubbelrum. Enkelrum kan bokas för en extra kostnad. Begränsat antal platser.

Frågor? Har du frågor om kursen? Då kan du höra av dig till:

Christine Héli
08-39 92 46
barnoforaldrar@srf.nu

Fabian Klein
08-39 92 87
fabian@ungsyn.se

Bekräftelse och övrig information kommer efter anmälan till e-post.

När: 13 november kl. 17:00 – 15 november kl. 13.00
Var: Almåsa Havshotell, Stockholm
Arrangör: Synskadades Riksförbund och Unga med Synnedsättning
Kostnad: 400 kronor
Anmälan: Senast 27 oktober via formuläret här

 

Påminnelse: Medlemsmöte

Till årets första medlemsmöte vill vi bjuda in till en diskussion om organisationen, och hur vi ska arbeta framöver.

Vill du skicka in en motion ska denna vara styrelsen tillhanda senast söndag 6 september. Motioner skickas till goteborgstyrelsen@srf.nu

Anmälan senast onsdag 9 september via vårt formulär här eller e-post till goteborganmalan@srf.nu eller ring kansliet på telefon 031-727 22 38.

Om du har behov av språktolk eller hörslinga, samt om du har allergier eller behov av specialkost, vänligen meddela detta vid anmälan.

Kostnad: Kostnadsfritt för dig som medlem.

Viktiga hållpunkter
17.00        Välkomstfika
17.30        Mötet öppnas
20.00        Mötet avslutas

Beställ färdtjänst tidigast 20.15 för hemresa.

Vi är tacksamma om man respekterar tiden, då det stör de som deltar på mötet om du går innan mötet är slut.

Varmt välkommen på medlemsmöte!

SRF Göteborgs styrelse genom Denise N. Cresso / ordförande

När: Onsdag 30 september 2026, kl. 17.00 – 20.00
Var: Göteborgs Föreningscenter, Södra Allégatan 1B, Göteborg, åker du färdtjänst? Ange Mellangatan 1 som adress.
Kostnad: Kostnadsfritt
Anmälan: Senast 9 september via vårt formulär här eller maila goteborganmalan@srf.nu eller ring 031-727 22 38. Glöm inte bort att ange ditt behov av ledsagning i samband med anmälan. Begränsat antal platser.

 

Påminnelse: Sensommarfest

Vi inleder hösten med en härlig grill- och pubafton i gott sällskap! Potatissallad och revbensspjäll finns på plats. Vill du lägga något annat på grillen så tar du med dig det, vi tänder grillen och fixar mysig stämning utanför MIS-stugan. Det kommer finnas öl och vin att köpa till självkostnadspris på plats och du är självklart välkommen att ta med egen dryck om du föredrar något annat.

Kom och umgås, grilla, skratta och njut av sensommarkvällen tillsammans med oss!

När: Lördagen den 19 september kl. 18.00–21.00
Var: MIS-stugan 7, Skidåkaren 3, Skatås
Ta med: Det du vill grilla och dricka, vi står för grillar, glöd, potatissallad och revbensspjäll. Kaffe och kaka kommer serveras efter maten.
Kostnad: 100 kr. Dryck till självkostnadspris.
Anmälan: Senast 9 september via vårt formulär här eller maila goteborganmalan@srf.nu eller ring 031-727 22 38. Glöm inte bort att ange ditt behov av ledsagning i samband med anmälan.

 

Påminnelse: Syntolkad musikal - Så som i himmelen

Så som i himmelen är en stark och entusiasmerande musikal om musikens kraft, om modet att vara sig själv och om vad som händer när människor vågar mötas på riktigt.

När den världsberömde dirigenten Daniel Daréus drabbas av ett sammanbrott återvänder han till sin barndomsby för att finna lugn och ro. Där kommer han i kontakt med byns invånare, alla med sina egna drömmar, rädslor och livsöden. Charmiga Lena, församlingens konservativa präst Stig, hans livsbejakande hustru Inger och Gabriellas svartsjuke man Conny. Där finns också kyrkokörens medlemmar, en brokig samling med den energiska lanthandlaren Arne, skönsjungande Gabriella, Holmfrid, Olga, Tore med flera.

Daniel tar motvilligt över ledarskapet men genom musiken väcks något till liv, både hos honom själv och hos dem runt omkring honom. I takt med att körens klang växer, förändras också relationerna mellan människorna. Kärlek, svartsjuka, makt och försoning ställs mot varandra i en berättelse där gemenskapen sätts på prov och där varje röst räknas.

När: Lördagen den 7 november med samling kl. 13.45 i entrén på Lorensbergsteatern. Föreställningen börjar 15.00. Föreställningen är slut ca 18.00
Var: Lorensbergsteatern, Karl Gerhards plats 1, Göteborg
Kostnad: 695 kr för dig som medlem. 995 kr för övriga
Anmälan: Senast 6 september via vårt formulär här eller maila goteborganmalan@srf.nu eller ring 031-727 22 38. Glöm inte bort att ange ditt behov av ledsagning i samband med anmälan. Begränsat antal platser.

 

Påminnelse: Följ med på standup med Måns Möller och showen Mitt Perfekta Liv

I höst får vi chansen att uppleva showen Mitt Perfekta Liv när Måns Möller ger ett fåtal exklusiva föreställningar runt om i landet. Med sig har han nya problem, ett tv-team - och Viggos påminnelse om att det är kul att vara glad.

Måns Möller återvänder med den prisbelönta succéföreställningen Mitt Perfekta Liv – en standupshow om autism, föräldraskap och världens mest oförutsägbara vardag. Över 100 000 personer har redan sett föreställningen, som avslutades med en stor final på Avicii Arena. Han återvänder nu för ett fåtal exklusiva kvällar runt om i Sverige, fyllda med både publikfavoriter och nya berättelser om sonen Viggo, och om livet när allt inte riktigt går som planerat.

– Nu har jag nya problem som jag kommer att prata om under de här nio exklusiva kvällarna. Gör jag det rätt kommer folk både att garva läppen av sig och kanske fälla en tår när jag berättar om kampen för min son Viggo, som behöver extra stöd i livet på grund av sin autism. Jag vill att publiken lämnar salongen med ett leende på läpparna. Därför skickar jag med ett citat från Viggo: ”Det är kul att vara glad”, säger Måns.

När: Fredagen den 11 december kl. 19.30–ca 21.15
Var: Draken, Järnbäraregatan 6B, Göteborg
Kostnad: 295 kr för dig som medlem. 595 kr för övriga
Anmälan: Senast 13 september via vårt formulär här eller maila goteborganmalan@srf.nu eller ring 031-727 22 38. Glöm inte bort att ange ditt
behov av ledsagning i samband med anmälan. Begränsat antal platser. 

Observera att anmälan till SRF Göteborgs aktiviteter är bindande.